![\"kung_fu_bastone_artigianale_19\"\n](\"https:\/\/www.hunggarkuen.it\/hgk\/wp-content\/gallery\/20090308stagebastone\/copy_0_kung_fu_bastone_artigianale_19.png\"\n\t\t "\\"kung_fu_bastone_artigianale_19\\"\n")
\n \t<\/a>\n\t\t <\/div>\n \nIl bastone era l’arma di difesa per il monaco viaggiante e infatti il suo utilizzo venne raffinato dai monaci Shaolin. Il bastone insegna la coordinazione tra le mani ed i movimenti precisi delle gambe. Si dice che la via pi\u00f9 breve per apprendere i precisi e ben coordinati movimenti del corpo fosse l’allenamento e l’uso del bastone. L’allenamento di questa arma \u00e8 indicato per il miglioramento della costituzione generale, per i dorsali superiori e specialmente per le braccia.<\/p>\n
Lo studio, e il successivo allenamento, del bastone richiede una notevole capacit\u00e0 di coordinazione sia nei movimenti delle gambe che in quelli delle braccia: nell’uso del bastone lo spostamento \u00e8 importante e ci\u00f2 \u00e8 dovuto al fatto che non essendo un arma dotata di lama o punta, bisogna sfruttare il pi\u00f9 possibile la coordinazione degli arti per imprimere all’arma una certa forza e potenza.<\/p>\n
Nei programmi di Hung Gar di solito (non essendo unificati e quindi soggetti alle discendenze delle diverse scuole), si incontrano tre forme di bastone, ovvero Lau Ga Gwan,Hao Gwan, Ng Long Bat Gwa Gwan. Di queste forme la prima \u00e8 una forma a singolo mentre le altre due oltre che a singolo vengono insegnate anche a coppia.<\/p>\n
La forma Hao Gwan si differenzia molto dalle altre due sia per la struttura dell’arma che per il modo con cui viene utilizzata: in questo caso infatti il bastone \u00e8 di forma cilindrica con un diametro dl circa 2,5 cm e la sua altezza \u00e8 di solito fino al sopraciglio del praticante. per ci\u00f2 che riguarda il suo utilizzo, il bastone in questo caso viene impugnato con entrambi i palmi della mano rivolti verso il basso (spesso con l’impugnatura nella parte centrale dell’arma) e viene utilizzato a due teste, ossia vengono usate per colpire entrambe le estremit\u00e0.<\/p>\n
Si dice che questa forma sia ispirata ad un personaggio mitologico cinese estrapolato dai sutra indiani, ritratto come un Re Scimmia abile nell’uso del bastone. L’accostamento a questo animale quindi non ha nulla in comune con lo stile di Kung Fu della scimmia, ma bens\u00ec alla figura mitologica sopra citata.<\/p>\n
Nelle altre due forme, ossia Lau Ga Gwan e Ng Long Bat Gwa Gwan, il bastone invece \u00e8 pi\u00f9 alto del praticante, ed ha una estremit\u00e0 pi\u00f9 fina dell’altra. In queste forme il bastone viene usato ad una sola testa (ossia viene usata una sola estremit\u00e0 per colpire) ed inoltre l’impugnatura \u00e8 quella tipica del bastone del Sud ossia con i palmi contrapposti, con la presa alla base del bastone (parte pi\u00f9 spessa) e con la mano destra avanti.<\/p>\n \n\t\t