Foo Hok Seung Ying Kuen
E’ considerata la forma simbolo dello stile. La tigre e la gru, infatti, sono anche gli animali che troviamo sullo stemma dello stile Hung Ga. Se Gung Ji forma la parte tecnica Foo Hok forma la parte spirituale. Il Grande Maestro Chiu Chi Ling afferma che non esistono segreti per eseguire questa forma ma l’importante è capire profondamente l’essenza di questi due animali. La creazione di questa forma è attribuita a Hung Hei Gwoon e a sua moglie Fong Wing Chun che era esperta nello stile della gru. La versione che oggi conosciamo è stata elaborata e codificata da Wong Fei Hung. La forma viene eseguita a ritmi spezzati ed è caratterizzata dai potenti movimenti della tigre (che è pura forza esterna) e dai movimenti di schivata agili e veloci della gru che mentre vengono eseguiti allenano molto anche l’equilibrio. L’interpretazione durante la forma della gru allena l’equilibri interiore e l’atleta deve sforzarsi ad assumere un atteggiamento di quite e calma interiore. La tigra invece allena nell’atleta il coraggio e la decisione. Nella forma vengono anche eseguiti dei tipici passi del Kung Fu quali quelli dell’ubriaco e dell’unicorno.
